반응형 비타민디 #비타민디 부족 #vitd #비타민디 주사 #비타민d3 #골다공증 #우울증 #세로토닌 #면역력1 비타민 D (vitD) : 결핍 증상, D2와 D3의 차이점, 권장 복용량 및 주사 치료 방법 비타민 D의 중요성과 결핍 시 증상비타민 D는 “햇빛 비타민”으로 잘 알려져 있으며, 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 필수적인 지용성 비타민입니다. 또한 면역력을 강화하고 염증을 줄이며, 심혈관 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 그러나 현대 사회에서는 실내 활동 증가와 자외선 차단제 사용으로 비타민 D 결핍 위험이 높아졌습니다. 비타민 D가 부족하면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 첫째, 근육 약화와 통증이 발생할 수 있으며, 이는 비타민 D가 근육 건강에 중요한 역할을 하기 때문입니다. 둘째, 장기적인 결핍은 골다공증과 골연화증을 유발할 수 있습니다. 골밀도가 낮아져 뼈가 약해지고 쉽게 부러질 수 있습니다. 셋째, 비타민 D .. 2024. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
