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시력저하와 눈 건강관리 시력이 나빠질 때 주의해야 할 대표적인 눈 질환 스마트폰과 전자기기의 사용 시간이 늘어나면서 눈의 건강이 위협받고 있습니다. 특히 눈이 피로하거나 시력이 떨어지는 증상이 지속될 경우, 몇 가지 주요한 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 이러한 질환들은 조기에 발견하고 관리하면 더 큰 문제로 발전하는 것을 막을 수 있습니다. 안구건조증은 현대인에게 매우 흔하게 발생하는 질환으로, 장시간 화면을 응시할 때 눈 깜박임 횟수가 줄어드는 것이 주요 원인입니다. 눈물막이 제대로 유지되지 않으면 눈이 건조해지고 자극을 받기 쉬워지며, 이로 인해 흐릿한 시야와 불편함을 느낄 수 있습니다. 눈의 수분을 유지하기 위해 인공눈물을 사용하고 충분히 물을 마시는 것이 도움이 됩니다. 또한, 20-20-20 규칙을 실천하여 화면.. 2024. 11. 18.