새벽운동 #추운새벽운동 #심혈관질환 #천식 # 저체온증 # 호흡기질환 # 근골격계 부상 # 협심증 #니트로글리세린 #심근경색1 추운 새벽 운동 심혈관 질환 조심하세요! 추운 새벽 운동의 위험과 예방 및 치료법겨울 새벽에 운동은 건강을 유지하는 데 도움이 되지만, 체온 저하와 심혈관 부담으로 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 특히 심혈관 질환, 저체온증, 호흡기 질환, 근골격계 부상 등은 적절히 예방하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 여기에서는 각 증상의 치료법과 안전한 운동 방법을 소개합니다. 추운 날씨의 심혈관 질환 예방과 치료법위험 요인 추운 날씨에 혈관이 수축하면서 심박수와 혈압이 높아져 심장에 부담을 줍니다. 새벽 운동은 특히 체온이 낮은 상태에서 이루어지기 때문에 협심증, 심근경색, 부정맥 위험이 증가합니다. 증상 가슴 통증 및 압박감. 호흡 곤란, 현기증. 심한 경우 의식 상실까지도 발생할 수 있습니다. 치료 방법 협심증 의심 시 즉시 운동.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
